『自分の親は介護するな』 タレントの柴田理恵さんが遠距離介護で学んだコツ💡

 「親の面倒をどうするか？」これは多くの人がぶつかる問題です。家族だからこそ、全部自分でやらなきゃと頑張りすぎてしまう人も多いですよね。でも、頑張りすぎると心も体も疲れてしまいます。

先日、タレントの柴田理恵さんが出版した遠距離介護についての本を読んでいました。柴田さん自身も遠距離介護を経験して「自分の親は介護するな」と言っています。これは、親を見捨てるという意味ではなく、もっとラクに、上手に介護と向き合うコツを知ることが大切だということ。

今回は、彼女の経験をもとに「抱え込まない介護」の方法を一緒に考えていきましょう。 

2023年11月に祥伝社から『遠距離介護の幸せなカタチ〜要介護の母を持つ私が専門家とたどり着いたみんなが笑顔になる方法』という本を出版。東京で芸能活動を続けながら、富山県に住む母親を遠距離介護している柴田さんの体験談がつづられています。

1. 「自分の親は介護するな」遠距離で学んだ抱え込まない親ケア術のコツ

1-1. あんたの人生はあんたの人生、私の人生は私の人生

親の介護が必要になったとき、多くの人が「自分が全部やらなきゃ」と思いがち。でも、それでは自分の人生がなくなってしまいます。柴田さんは、親に「私が無理してでも世話をするからね」と言ったとき、親から「お前はお前の人生を生きろ」と言われたそうです。 介護は、親の人生の一部であって、子どもの人生のすべてにする必要はありません。仕事や家族、自分の時間を大切にしながら、上手に関わる方法を探していきましょう。

1-2. 「遠距離介護も立派な介護です」 

• 遠距離介護は、物理的に近くにいなくても、親を支える方法です。 
• 電話で話す：毎日数分でも、声を聞くと安心します。 
• ケアマネージャーと連携する：親の介護サービスを調整してくれる人と関係を築くことが大事。 
• 地域のサービスを活用：買い物や通院のサポートを受けられる制度を知っておく。

「顔を見せられないから何もできない」と思わず、できることを積み重ねていくのが大切です。 

2. ケアマネさんと母の間で調整しながら、それでも出しゃばらない距離感 

2-1. いつもニコニコ、人生のしまい方も教えてくれる母 

介護が必要になった親は、子どもに「負担をかけたくない」と思っていることが多いです。だからこそ、無理に手を出すのではなく、「どんなふうにサポートすればいい？」と聞くことが大事。 柴田さんのお母さんは、施設に入るときも「人生のしまい方は自分で決める」と、前向きに考えていたそうです。子どもが焦るよりも、親の考えを尊重しながら、寄り添うことが大切ですね。 

2-2. 自分一人で抱え込まないで、介護情報や専門サイトを活用する

介護に関する情報はたくさんありますが、知らないと損をすることも多いです。

たとえば、

• 介護保険制度を利用すれば、訪問看護やデイサービスが使える。
• 自治体の支援で、ヘルパー派遣やタクシー補助が受けられる。
• 介護相談窓口で、ケアプランを作成してもらえる。

 こうした情報を知っておくと、「全部自分でやらなきゃ」というプレッシャーから解放されます。 

3. 在宅介護に関心あり、必要な家庭環境を整えて可能なら自宅で看取りたい

在宅介護を考えるなら、まずは「自宅での介護が可能かどうか」を確認しましょう。

• 手すりをつける：転倒防止のため。 
• 段差をなくす：車椅子や歩行器がスムーズに使える。 
• ベッドの配置を工夫：介助しやすいように。 

また、在宅介護を支える訪問看護や訪問介護を活用することで、家族の負担を減らすことができます。

4. 相続に強い弁護士を探すための無料相談サービス

親の介護が終わった後、相続の問題で家族がもめることはよくあります。早めに準備しておくことで、トラブルを防ぐことができます。 

• 遺言書の作成：親の意思をしっかり残す。 
• 相続税の相談：資産が多い場合は専門家に確認。 
• 不動産の処理：売却や管理について家族で話し合う。

無料相談サービスもあるので、一度相談してみるのがオススメです。 

5. この記事に関連するタグ一覧と、親の面倒や介護に役立つ検索機能

介護に関する情報を探すときに便利なキーワードを紹介します。 

【タグ一覧】

#介護、#遠距離介護、#親の面倒、#在宅ケア、#施設介護、#訪問看護、#介護サービス

◍検索機能の活用法：検索エンジンやSNSでこれらのタグを使うことで、必要な情報や介護の悩みを解決する情報を効率よく見つけることができます。 

6. 専門家の一覧を確認して、在宅介護や施設利用の比較に役立てよう！

介護をスムーズに進めるためには、専門家の知識を借りることが大切です。

以下のような専門家のアドバイスを活用しましょう。 

【専門家の一覧】 

• ケアマネージャー（介護サービス全般の相談） 
• 訪問看護師（在宅医療のサポート） 
• 福祉相談員（介護制度や福祉サービスの案内） 
• 弁護士（相続や財産管理の相談）

これらの専門家と相談しながら、在宅介護か施設利用かを比較し最適な介護の形を選びましょう。 

7. カテゴリとサービス紹介、親の面倒をサポートする専門分野を一挙一覧

介護に関するサポートサービスを知ることで、より良い選択ができます。

7-1. サービス紹介の前に、親の介護のために知りたい保険やケアセンター情報📚

介護保険サービス

• 訪問介護（ホームヘルパーによる支援） 
• デイサービス（施設での日中サポート） 
• ショートステイ（一時的な施設利用） 
• 訪問看護（自宅での医療ケア） 

ケアセンター

• 特別養護老人ホーム（要介護3以上の方対象） 
• 介護付き有料老人ホーム（手厚いケアが可能） 
• グループホーム（認知症の方に適した共同生活型） 

保険の活用

• 介護保険を利用することで、費用負担を軽減できます。 
• 民間の介護保険も併用すれば、より手厚いサポートを受けられます。 

これらの情報を活用しながら、親の状態や希望に合わせた最適な介護プランを立てていきましょう。 

8. まとめ：親の面倒を見ながら自分の人生を大切に、生きる意味を考える

親の介護は大切ですが、それに追われて自分の人生を犠牲にする必要はありません。自分の人生も大事にしながら、できる範囲で親をサポートする方法を考えましょう。 

• 介護を一人で抱え込まない：家族や専門家と協力することが大切。 
• 親の意思を尊重する：親自身が望む介護の形を一緒に考える。 
• 介護保険や支援制度を活用する：経済的・精神的な負担を軽減する。 
• 自分の時間も大切にする：介護だけでなく、自分の生活も楽しむことが必要。 

親が安心して過ごせるように、そして自分の人生を楽しめるように、バランスを大切にしましょう。 

訪問看護ステーションぽるくでは、ご家族・ケアマネージャー・医療スタッフの皆様との情報共有を大切にしております。訪問看護をお願いしたいときやケアマネさんがついていない方など、お困りのことがありましたらお気軽に011-598-1314までご相談ください📞